Avez-vous déjà eu de puissants ressentis pour que – patatras ! – la vie avance et vous constatez que c’est « tout le contraire qui se produit » ? Cette mésaventure est arrivée à Christine qui a partagé avec moi sa frustration : « Je suis très déçue de mon intuition » m’a-t-elle écrit, ce qui bien sûr a résonné très fort en moi. Etre déçue de sa plus grande alliée, c’est un vrai coup dur !
Est-ce que mon intuition peut se tromper ? Est-ce qu’elle me joue des tours ? Ce que je ressens, c’est une intuition… ou autre chose ?
Tout d’abord, soyons indulgent avec nous-même, et avec notre intuition. ? Je ne sais pas pourquoi mais nous attendons toujours bien plus de précisions et d’aide de notre intuition que de notre « cerveau rationnel » et de ses raisonnements logiques. Pourtant, notre cerveau logique nous fait parfois défaut : les erreurs de raisonnements sont courantes. Mais, nous nous attendons à ce que notre intuition, elle, soit disponible tout le temps pour nous fournir des informations parfaites. C’est placer la barre très haut – trop haut – et aller tout droit à la déception et la frustration.
Notre intuition n’est pas parfaite ni infaillible. Mais il est possible d’apprendre à la reconnaître quand elle se manifeste et de l’exercer comme un muscle. Les intuitions peuvent prendre des formes fort différentes : sensations dans le coeur ou dans le ventre, « flash » d’une image ou d’un son, ressenti… Ces manifestations ne sont pas toujours reconnaissables comme telles par notre conscience parce que nous ne sommes pas habitués à les identifier et encore moins à les accueillir.
Dans cet article, je vous explique ce qu’est une « vraie » intuition et comment la reconnaître quand elle se manifeste. Je vous explique aussi comment faciliter l’émergence de votre « vraie » intuition.
Voici donc les 3 façons d’identifier une vraie intuition :
Faire la différence entre une intuition et un désir est absolument essentiel pour savoir si on écoute vraiment sa source de sagesse intime… ou si notre cerveau se berce d’une douce illusion. Vous connaissez j’en suis sûre l’expression « Prendre ses désirs pour des réalités » : c’est exactement de cela dont il s’agit ici.
Exemple : Je veux vraiment que Marc m’appelle pour qu’on se fasse une sortie cette semaine… J’ai l’intuition qu’il va le faire. Oui, c’est sûr, il va m’appeler !
Quand nous souhaitons très fort que quelque chose soit vrai ou qu’un événement se produise, nous utilisons ce désir comme un justificatif, comme une « preuve » que la chose en question va vraiment se réaliser. Ce n’est donc pas une vraie intuition mais plutôt un « espoir secret ». Cet « espoir secret » vous place dans une position passive. Vous attendez que votre vœu se réalise comme par magie et vous n’êtes pas acteur de sa réalisation. L’intuition, elle, vous donne envie d’agir et vous indique comment faire !
Faire la différence entre désir et intuition demande un peu de pratique mais c’est tout à fait possible. Désir et intuition se ressemblent parce qu’ils sont tous les deux accompagnés d’un sentiment agréable, de la sensation que les choses sont « justes », que tout est « à sa place ». La différence entre intuition et désir est donc subtile.
En écoutant bien vos messages intérieurs, vous remarquerez que quand le désir parle, il est souvent accompagné d’un besoin d’affection. Quand le désir s’exprime plutôt que l’intuition, le focus est sur vous, sur l’image que vous renvoyez aux autres et comment les autres vont vous percevoir. Quand l’intuition, la vraie, s’exprime, elle est accompagnée d’un sentiment de détachement. Vous vous dîtes que le résultat serait effectivement agréable – sans vous sentir « suspendu » à sa réalisation impérative.
La projection est le deuxième « piège » dans lequel l’Intuitif peut tomber… mais ce n’est pas une fatalité non plus ! La projection est l’attribution à quelqu’un d’autre de ses propres sentiments, doutes ou anxiétés.
Exemple : Au bout de six mois de relation amoureuse, Marc a l’intuition que Marie va le quitter. Comme il ne veut pas que sa relation s’arrête, il s’accroche, devient « collant ». Marie remarque ce changement d’attitude et commence à se demander si Marc est un bon choix pour elle. Pourtant, pour Marie tout allait si bien ! Marc a en fait projeté sur Marie ses propres anxiétés car lui même a été quitté par une ex-petite amie au bout de six mois de relation.
Faire la différence entre projection et intuition assez facile : il faut bien être à l’écoute des ses émotions et sensations corporelles. En effet, la projection s’accompagne d’émotions négatives : anxiété, peur, inquiétude. Si votre cœur « se ferme », si vos mains s’agitent, si vos pensées se mettent à défiler rapidement ou à tourner en boucle, il s’agit probablement d’une projection plutôt que d’une vraie intuition.
Quand l’intuition s’exprime, ce que l’on ressent dans le corps est tout à fait différent. Vous vous sentez à la fois détendu et « contenté ». Vous ne ressentez pas d’anxieux et vous ne doutez pas de la véracité de votre perception intime.
Nous savons que l’intuition n’est ni prendre ses désirs pour des réalités ni projeter ses sentiments douloureux sur une situation. Essayons à présent de décrire ce que l’intuition est et comment l’inviter à se manifester.
Les Intuitifs décrivent l’intuition comme une sensation vraiment « à part » qui est caractérisée par un sentiment d’ouverture, de relaxation ; l’idée de se sentir « à sa place » dans le monde tout en étant connecté à quelque chose de plus grand que soi, de plus important. L’intuition est une évidence : avec elle « on sait » et « on sait qu’on sait ». L’intuition peut être accompagnée par des sentiments motivants comme l’enthousiasme et l’inspiration – ou par un calme et une relaxation intérieurs.
C’est ce que l’on appelle être « centré ». Cette posture invite et incite l’intuition à se manifester.
La plupart d’entre nous a déjà ressenti cette posture « centrée » sans même l’avoir fait exprès ! Par exemple, lors d’une ballade en forêt, à la vue de la mer ou des montagnes : c’est la présence de la Nature qui calme et produit cet effet. Pour d’autres, c’est la musique. Pour d’autres encore, c’est passer du temps avec un proche qui permet de rétablir équilibre et paix intérieurs. La méditation bien sûr est une pratique de choix pour se centrer car elle nous apprend à nous observer « de l’extérieur » et à faire la différence entre notre « moi authentique » et ses productions : pensées et émotions.
Se centrer, c’est tout simplement se donner la capacité de se détacher un moment de nos réponses émotionnelles immédiates, des projections et des « douces illusions ». C’est accéder à un état de calme intérieur qui permet à l’intuition, la vraie, de se manifester.
